Салауатты өмір салты кез – келген спортшының жетістігінің негізгі факторларының бірі екені жасырын емес.

«Дені саудың – жаны сау» деген қанатты сөз өзектілігін жоғалтпайды. Бірақ СӨС дегеніміз не?

Жеңіл атлетика федерациясы спортшылар мен олардың жаттықтырушыларына «кең мағынада спортшыға арналған Салауатты өмір салты» онлайн-конференциясында өмір сапасын жақсарту туралы көбірек білуді ұсынады.

Салауатты өмір салтын қалай қолдануға және режимді дұрыс сақтауға болады? Жаттықтырушымен қалай ортақ тіл табуға болады? Ол спортшыны қалай жақсы түсінеді, қақтығыстарды қалай шешуге және қиын кезеңдерден аз шығынмен шығуға болады?

Осы және басқа да маңызды сұрақтарға шақырылған спикерлер жауап береді:

• Акмарал Меирман - марафоннан спорт шебері, кәсіпкер, lifestyle-коуч, health-коуч, халықтың кең ауқымы арасында салауатты өмір салтының инфлюенсері.
• Джоанна Тейлор - дәрігер психолог, АҚШ психотерапевт.
• Ботагоз Каукенова - Medical Doctor, Medsupport жетекшісі, Forbes тізімі 30 жастан 30 жасқа дейін.

Денсаулық пен спорт саласынан басқа, дәріскерлер режим, мотивация, өмірдің басымдықтары, спорт саласынан тыс адамдармен қарым-қатынас туралы айтып береді.

Дәрістер сериясы спортшылар үшін де, жаттықтырушылар үшін де пайдалы болады. Алынған білім күшті арттыруға және нәтижелерді жақсартуға көмектеседі.